ダイエットの三日坊主大歓迎!

「極ラク美人をつくる!」食べ痩せキレイ習慣
セパレートダイエット ファウンダーの山本康子です

ダイエットには
食事より、運動より
こころがたいせつです。

ダイエットが続かない人は

・太るから食べない
・嫌いだけど運動をする

など自分の苦手なことをするから失敗するのです。
ガマンはけしてつづきません。

意志が弱いわたしはダメな人間だとおもって心をいためていませんか?

そんな人におすすめの「いしの弱さ」を無視したダイエット法。

3種類の別のダイエット法を用意してください。

ひとつが三日坊主でも次のものをやり、それでも三日坊主だったらまたつぎのダイエット法をする。

それを3、4回くりかえすと1ヶ月間ダイエットをしたことになります。

重要なのは日にちをおかないことです。



3ヶ月で10Kgやせよう〜
Bijaサロン http://bijasalon.com

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